Stimate D-le Robert,
Apreciez sinceritarea dumitale si voi dezbate subiectul.
Sunt profund deceptionat ca nu ai dat crezare si incredere metodelor mele de antrenament si ca a trebuit sa gasesti un american, Lebron James, care se antreneaza cu aceeasi metoda ca sa te convingi eroic ca esti cam SNOB. Dar stii cum scrie in Biblie, o greseala recunoscuta este pe jumatate iertata.
Aceasta descoperire, ca Lebron se antreneaza dupa metoda pe care am initiat-o si dezvoltat-o acum 50 de ani, acest accesoriu complimentar de pregatire individuala in baschet, ma duce la concluzia ca americanii au plagiat acest procedeu, aceasta banda/accesoriu de pregatire individuala si eu ma gandesc in mod foarte serios sa-i dau in judecata pentru plagiatura. Exista o lege in special in U.S.A. pentru apararea drepturilor autorilor si eu cred ca am sanse.
In aceste conditii, in care a da orice explicatii sau detalii despre aceasta metoda de antrenament inseamna a ma risca ca imediat sa fiu plagiat, am hotarat totusi, in urma rugamintii tale si indatoririi pe care mi-o da constiinta de om al cartii, sa continui si sa aduc o Scanteie cat de mica pe altarul dezvoltarii noii generatii de baschetbalisti.
Banda –cordonul- elastic este facut din 2 straturi de elastic de foarte buna calitate si care au trecut teste de calitate si rezistenta dupa specificarea tehnica (benzile germane sunt cele mai bune)
Sunt benzi care au gradatie de elasticitate diferita. Iata cateva diferite grade de rezistenta:
* Banda—40 kg rezistenta
* Banda—60kg rezistenta
* Banda—80kg rezistenta
Sunt cordoane de pregatire cu rezistente mai mari care sunt folosite de atleti si halterofili.
Aceste grade de elasticitate, de intindere, fac parte din complexul metodei si sunt folosite dupa un plan de antrenamente bazat pe teste periodice care sa indice starea de progres si specificul pe compartimente de dezvoltare.
In antrenamentele cu aceasta scula trebuie sa se pastreze cu strictete disciplina si principile de protectie in decursul antrenamentelor. Aceste accesorii, folosite necontrolat, pot deveni periculoase, producand accidente.
Aceasta metoda este intrebuintata in antrenamentele individuale.
Metoda si Tehnica
1) Dezvoltarea Fortei de Patrundere si infruntarea cu adversarii.
2) Ocuparea Pozitiei Favorite - prin viteza, forta si plasament in infruntarea cu adversari(in aparare iesirea din blocaj).
3) Dezvoltarea Detentei Absolute si in conditii de rezistenta, aparitie si pozitie favorabila la recuperare si vole in special in atac ( ca rezultat al dezvoltarii calitatilor reamintite prin aceasta metoda).
Test
Jucatorul pune degetele in praf de creta, sare cu detenta pe 2 picioare si masuram cat a sarit in functie de locul unde a lasat semn pe panou. Jucatorul sare de 10 ori consecutiv fara pauza intre sarituri si masuram din nou diferenta. Cu cat este mai mare cu atat rezistenta in regim de detenta este mai proasta.
Antrenamentele cu aceasta metoda aduc imbunatatiri considerabile in stabilitatea si coordonarea in timpul sariturii, in timpul plutirii. Aceasta se obtine prin antrenarea controlului asupra corpului si a miscarii.
Deci coordonarea si controlul prin antrenamente de coordonare sub presiune elastica aduce la o mai buna manevrare in plutire.
Voi prezenta 6 antrenamente cu banda de pregatire in diferite domenii ale metodei de pregatire tehnico-fizice in baschet.
Schitele si metodica insa in articolul viitor.
Robert te rog nu divulga secretele metodei.
Point Guard (1) - PG
Pozitia vitala intr-o echipa. Conduce echipa in atac si in aparare. Coordoneaza echipa pe teren (in romaneste i se spune mai des coordonator de joc decat conducator de joc), dicteaza cind si ce scheme de joc se vor juca pe teren si ghideaza miscarea celorlalti jucatori pe teren.
Shooting Guard (2) - SG
Se mai numeste si "off guard"("off the point", locul coordonatorului de joc). In general, cel mai prolific jucator. Foarte bun aparator.
Small Forward (3) - SF
Este un forward, sau un fundas mai inalt. Jucator de baza la recuperari, marcheaza mult prin patrunderi si aruncari din afara semicercului.
Power Forward(4) - PF
Jucatorul cel mai tehnic si mai mobil de sub panou, marcheaza din apropierea cosului si de la semi-distanta.
Center (5) - C
Se mai numeste si "post man". De obicei cel mai inalt jucator al echipei. Aparator versat sub propriul cos, domina ambele panouri. Alte pozitii:
Point Forward(3 sau 4)
Este un forward. Avand o tehnica individuala superioara, el poate aduce mingea in terenul advers. Scottie Pippen (Chicago Bulls) si mai recent Lamar Odom (Miami Heat si Los Angeles Lakers) sunt exponentii acestui post.
Shooting Forward
Un jucator inalt, foarte bun aruncator de la distanta. De cele mai multe ori, este denumirea unui Small Forward (SF-3) foarte bun aruncator. Carmelo Anthony este, probabil, un bun exemplu.
Stimate Domnule Radu,
Intrebarea este actuala dar inca nu si-a gasit raspunsul, se fac tot felul de combinatii dar nu s-a ajuns la o solutie care sa cuprinda si sa caracterizeze noul tip de jucator.
Dezvoltarea si complexitatea au creat probleme in incadrarea in nomenclatorul clasic al celor 5 posturi/pozitii ale unei echipe de baschet.
Inainte de a incerca sa explic aceasta evolutie, aceasta dezvoltare si aceste multe perfectionari in toate domeniile in componenta jocului din punct de vedere fizic, tehnic, tactic, al intelegerii jocului si a filozofiei de echipa, trebuie sa fim de acord ca acest nou produs, acest jucator, este universal multi-pozitional. Si este greu de incadrat in clasicul nomenclator.
Acesti noi jucatori au creat necesitatea unui "nume de botez" nou care nu mai reprezinta clasicele denumiri si astfel au aparut noile nume completate pe posturile clasice.
Deci, aceste noi denumiri au fost create de unii jucatori si nu invers.
Denumirile au existat si jucatorii se incadrau pe pozitie, in functie de ce reprezenta acea pozitie. De exemplu, nu se pomenea un conducator de joc de 2 m, acest jucator trebuia sa joace numai in post de pivot. Prin aceasta conceptie, multi jucatori nu au ajuns sa joace pe pozitia in care erau, de fapt, dotati. Antrenorii, conduita si moda de pe atunci spuneau ca un jucator inalt si solid poate sa joace numai ca centru. Aparitia lui "Magic" Earvin Johnson Jr., un coordonator de joc inalt de peste 2 m, a fost o adevarata revolutie in baschet.
Lucrurile s-au complicat cand au aparut jucatori de 2.05 m si chiar mai inalti. Ei patrundeau prin schimb de directie si dribling si aruncare la cos cu fenta, prin procedeul de oferire sau dribling stop si aruncare din saritura. Jucatorii de inaltime medie prin sistem si circulatie ajung in pozitie de pivot primesc pasa de la un jucator de 2.10 m si-n pozitie de pivot arunca carlig .
Se poate spune ca pozitile 1-2-3 au in noile sisteme de joc libertatea de actiune si carecteristica de a construi atacul colaborand cu pozitile 4-5 intr-o miscare continua, in asa fel incat fiecare jucator sa ajunga la maximum de eficacitate.
In acelasi timp, oricare dintre jucatorii din pozitiile 1-2-3 poate aduce mingea din propriul teren, nu doar conducatorul de joc.
Jucatorul de tip nou arata altfel, mai creativ, mai complex, mai eficient, avand posibilitati mai ample de exprimare din mai multe pozitii si situatii. Acesti jucatori devin adversari mult mai periculosi pentru aparator.
Marea arta pentru un antrenor bun este sa reuseasca sa alcatuiasca o echipa in care fiecare din cei 5 jucatori sa se simta bine pe pozitia pe care joaca, sa colaboreze eficace, sa creeze un joc de echipa care sa aduca victorii si viata linistita constructiva echipei si antrenorului.
Este de remarcat ca in general, noul jucator complex si multi-pozitional are si un caracter deosebit fata de jucatorii care se limitau la un anumit post. Antrenorii nu pot fi straini de aceasta noua personalitate, ei trebuie sa invete sa cunoasca sa ajunga la intelegere si colaborare cu acest fenomen, si sa reuseasca sa faca o adevarata echipa din noii jucatori Multi-Pozitionali.
Jerry Sloan, antrenorul echipei Utah Jazz a fost intrebat deunazi ce pozitie considera dansul ca joaca Mehmet Okur, jucatorul de 2.10m din Turcia care este un aruncator foarte bun de 3 puncte. Sloan a raspuns : "Mehmet Okur este un jucator de baschet. Punct."
Deci, draga Radule, nu cred ca trebuie sa te complici cu zecile de noi denumiri fiindca nu vei tine pasul cu dezvoltarea jucatorilor si cu noile denumiri. Eu iti recomand sa aprofundezi mai degraba evolutia jucatorilor.
Cred ca in viitor se va adopta un nou nomenclator care sa poata exprima evolutia jucatorilor care produc un nou baschet, mai spectaculos, mai tehnic si mai inteligent. Gandeste-te ce complex este pentru antrenori gasirea si asamblarea jucatorilor intr-o echipa.
Acesti "multi-pozitionali" care nu se limiteaza teritorial sau din punct de vedere al procedeelor sunt "crema" si favoritii antrenorilor.
Radule, urmatorii jucatori sunt alesii mei dintre jucatorii care au jucat in NBA :
1. Magic Johnson
2. Michael Jordan
3. Larry Bird
4. Charles Barkley
5. Kareem Abdul Jabbar
Radule, trimite-mi primii 5 jucatori romani din clasamentul facut de tine. Astept raspunsul cu jucatorii tai. Sper ca esti mai lamurit.
In primul rand vreau sa felicit pe acesti tineri puternici prin crearea acestui eveniment de onoare. Ei dau dovada de maturitate, spirit de organizare, voluntariat, sacrificiu, darzenie. Toate aceste calitati de aur fac cinste si onoare Baschetului Romanesc si remarca pe harta basketului inca odata orasul Sibiu.
Eu Profesor Davidescu, vechi Sibian, imi scot palaria.
Mult succes si sper ca aceasta realizare pura, fara interese si plata va fi de exemplu tuturor acelora care sunt obligati prin post si salarii sa invete ceva de la acesti tineri. Ei fac mai mult si din suflet pentru un baschet de mai buna calitate.
Toata lumea cunoaste povestea soldatului grec care a fugit pana in localitatea Maraton sa anunte marea victorie. Dupa ce a anuntat Victoria s-a prabusit si a murit. Deci din punct de vedere clinic, moartea s-a declarat dupa ce el a terminat de alergat 42, 195 Km.
Intr-una dintre lucrarile mele prezentate la un congres, am pus intrebarea ca provocare intelectuala: "Daca acest soldat trebuia sa mai alerge inca 5-7-km ar fi trait, ar fi reusit sa-si indeplineasca sarcina, indatorirea de onoare patriotica sa anunte poporului sau victoria ?" Datele fiziologice arata ca corpul a cedat si moartea s-a produs in momentul in care a ajuns la destinatie.
Teoria mea spune ca soldatul ar fi rezistat si ar fi reusit sa alerge pana va anunta VICTORIA. Alte surse, alte energii de ordin moral –volitiv, care au ca baza educatia si exemplul societatii a liderilor si a filozofiei vietii, au invins moartea.
Aceasta forta, acest izvor sacru daruitor de viata, caracterizeaza pe marii luptatori, pe oamenii deschizatori de drumuri ei sunt in prima linie a realizarilor.
Asa cum sunt convins ca acest soldat care si-a anuntat Victoria ar fi alergat inca pana la indeplinirea sarcinei, tot asa sunt convins ca numai un om cu aceste calitati putea sa treaca acest examen total.
Acum cand ati aflat acest adevar care descrie aceasta COMOARA umana, dragi prieteni sa stiti ca veti reusi chiar daca ar trebui sa mai jucati in plus inca 10 ore.
Cu stima
Prof- Davidescu
P.S. Va trimit o poza cu speranta ca nu vedeti asa :)
Sunt nascut in Bacau in anul 1931. La varsta de 14 ani, ne-am mutat in Bucuresti. Tata, maistru textilist a fost solicitat sa lucreze la o fabrica mare si astfel, intreaga familie am devenit bucuresteni. Ajungand in Bucuresti, soarta a fost de partea mea ca sa realizez o viata de vis si o cariera de aur.
Am studiat educatia Fizica cu specialitatea Baschet cu profesorul Aurel Encutescu, caruia ii sunt recunoscator.
Am un doctorat in psihologie si MA in planificare si dozarea efortului in sportul de performanta. Sunt absolvent al cursurilor internationale de antrenori si sunt calificat ca Antrenor International.
Activitatea de Profesor si Publicatii Antrenor la echipe nationale Trimite-mi un Email
