Apararea om la om vs Apararea in Zona

Motto:

Zona este eterna poveste.
Ca sa stii cine este,
Antreneaza-te mereu

Domnule Davidescu,
De curand m-am apucat sa antrenez voluntar o grupa de copii de 12 ani.
Nu merge deloc rau, am niste satisfactii extraordinare, totusi am lacune la faza defensiva.
Puteti va rog sa explicati cand se foloseste apararea om la om si cand zona si in ce conditii se folosesc diferitele tipuri de zona.
Va multumesc.

V. Potra,Toronto

---

Domnule Potra,

Este mare satisfactie sa intri in lumea copiilor si sa creezi un mediu educativ.
Multa bafta in realizarea acestui proiect !
Progresul si rezultatele in antrenamente formeaza personalitate pozitiva a acestor copii. Intrebarea cand se joaca zona si cand om la om nu este relevanta pentru aceasta varsta.

La aceasta varsta si inca multi ani de aici incolo, subiectul principal in predarea apararii este
Tehnica Individuala ca baza, trecand la un nivel mai complex prin tacticandividuala si de echipa.Procesul de invatare al apararii este indelungat si este bazat pe conditii si principii:

- Varsta
- Dezvoltare fizica
- Dezvoltare intelectuala
- Caracteristicile Profilului de Succes
- Mediul Social si Geografic

Un exemplu la acest ultim aspect. Italienii sunt mai buni aparatori decat romanii, pentru ca in anumite tari apararea este mai apreciata si mai iubita.


Pentru copiii cu care lucrezi, elementele de tehnica individuala sunt:
1) Pozitia fundamentala (monkey position)
2) Deplasarea in aparare
3) Pregatirea confruntarii cu adversarul

Iti propun cateva exercitii :
Copii sunt grupati liberi in fata dumitale si dumneata, in pozitie fundamentala in aparare accentuezi elementele componente prin demonstratie fizica si verbal. Apoi treci la corectari, punand mana pe fiecare copil, corectand si explicand greselile. Aceasta metoda poarta numele de Modelaj Viu (Live sculpture).

Miscare in oglinda; tu stai in fata echipei si incepi sa te deplaszi cu pasi specifici cu talpile picioarelor lipite de parchet pastrand distanta intre picioare la marimea umerilor pastrand echilibrul si fermitatea. Copii se vor misca imitand miscarile tale
Tot timpul corecteaza si modeleaza fiecare copil !


Dupa insusirea acestor elemente se trece la asezare de 1*1- 2*2- 3*3.
In aceasta perioada se predau si elemente de tactica individuala .
Apararea om la om este platforma de baza a apararii in baschet. Numai dupa insusirea substantiala a apararii om la om se poate trece si la alte sisteme de aparare.
In multe tari este interzisa apararea in zona pana la varsta de 14 ani. Apararea in zona incorecta duce la stricarea principiilor si miscarii de baza.
In N.B.A. a fost o perioada in care s-a interzis apararea in zona pentru a nu strica spectacolul.

In apararea om la om, responsabilitatea este mai intai personala si apoi de echipa.
Infruntarea si concentrarea se face asupra adversarul direct si apoi asupra mingei.
In apararea in zona, resposabilitatea este mai intai de echipa si apoi individuala.
Se apara si se concentreaza asupra mingii si apoi asupra adversarului.

Iata aici cateva scheme cu principii a antrenamentului individual in zona.

Eu recomand sa fie tiparite in dimensiuni mari si antrenorul sa le aduca la antrenament.
In acest fel copiii vor memora vizual punctele principale.

Apararea in zona ma preocupa si nu-mi da pace deloc.
Aceasta aparare este pentru tipul de jucatori Cerebrali, pentru jucatorii altruisti/generosi si pentru antrenorii si jucatorii cu multa rabdare si care nu sunt interesati sa construiasca instantaneu.

Curand am sa prezint materialul “Zona, pasiunea mea”, in care vom analiza impreuna:
· Evolutia dela zona pasiva la zona agresiva dupa principii de om la om pe sectoare diferite in functie de specificul adversarului
· Zona matchup
· Zona double-up
· Metoda predarii apararii in zona, in vederea dezvoltarii in spatiul de aparare pentru responsabilizarea fiecarui jucator


Te rog urmareste-l si pe acela.
Domnule Potra, sa ma tii la current.

Spor la treaba,

Prof Davidescu

Am 15 ani si vreau sa joc in NBA.

Intrebare:

Am 2.05m , 105 kg , si 15 ani ..M-am nascut in noiembrie '91 si doresc sa ajung sa joc baschet in NBA . Daca aveti un suflet bun , si cunoasteti pe cineva care m-ar putea vedea si duce in NBA , va voi fi recunoscator.

Fac baschet de aproximativ 1 an, si inca nu am fost luat la lotul national de juniori al Romaniei, dar am tinut 2 , 3 meciuri intre clubul de care apartin si lotul national de juniori 2, si pivotul care apartine de lot, nu mi se pare prea bun. sunt mai solid ca el , si un pic mai inalt..asta stiu ca se cauta in NBA..daca ati putea sa trimiteti un selectioner al NBA la mine in oras.. v-as fi recunoscator..e cea mai arzatoare dorinta a mea, si , cum mi-a spus cineva , o data ajuns in NBA, inveti si de la ceilalti.
Toti prietenii mei imi zic ca sunt perfect pentru NBA. Pot sa va spun mai multe despre mine daca ne vom putea intalni fata in fata.
Juniorul

---

Sa visezi este placut, dar in meseria noastra visele trebuie sa fie bazate pe realitate.


Tinere visator, sunt sute de mii de tineri care viseaza si se pregatesc pentru acest miraj care se numeste N.B.A.
In fiecare an sunt primiti acolo cateva zeci de jucatori.
Vara sunt tabere de pregatire si selectie ale N.B.A.-ului, iar din aceste tabere sunt selectionati o parte din viitorii jucatori.
Majoritatea provin din universitatile americane (college) sau din campionatele Europene si din toate tarile de pe glob. Acesti jucatori sunt urmariti de cand sunt tineri de catre selectionerii (scouts) din N.B.A.

Tinere amice, eu iti propun sa vorbesti cu Domnul Profesor Tudor Costescu, antrenorul echipei nationale de juniori, si sa-I ceri sa ia legatura cu mine.

Referitor la nivelul tau, dupa cele spuse de tine, ai calitati promitatoare pentru un incepator.
Daca vrei sa ajungi jucator foarte bun, cere ajutorul antrenorului tau. Sa- ti intocmeasca un plan de antrenament individual pentru a te putea antrena calitativ si cantitativ si a te apropia de visul tau.
Poate vei avea nivelul si conditiile sa te duci sa inveti in S.U.A. si sa joci basket.

Spor la munca si vise placute !