Spre mirarea generala, acest subiect nu apare in manualele de predare a acestui sport si nu stiu cati antrenori au acordat ore de antrenament acestui procedeu. Am intrebat 100 de tineri jucatori intre 13-17 ani care este procedeul mai apreciat, care este "sampania in basket".
Raspunsul a fost:
* 51% - dunk
* 21% - aruncarea de 3 puncte
* 11% - rebound (recuperari) + voleu
* 7% - assist (pasa)
* 6% - aparare totala
* 4% - interceptie.
Cert este ca in filozofia jucatorilor, actiunile individuale de imagine sunt cele mai iubite iar Dunkul este regele.
Curios ca driblingul a fost detronat.
Din discutile purtate cu jucatorii care au raspuns am invatat urmatoarele:
Dunkul nu este inca un element tehnic, ci examenul de maturitate in promovarea in basket.
Aceasta este norma de onoare care te avanseaza in randul jucatorilor cu viitor. Seamana cu treapta care te face barbat. Tribunalul care da verdictul de promovare este format din prieteni si colegii in voiajul de consacrare. Acest complex tehnic, fizic si psihologic pare sa fie confirmarea incurajatoare in generatia profesionista.
Discutarea acestui subiect sper sa aduca acest procedeu pe masa de lucru a specialistilor, ca sa ocupe locul de onoare in manualele de baschet si in sali.
Pentru examenul de maturitate al viitorilor baschetbalisti nu s-a varsat nici o picatura de cerneala, dar foarte multi tineri au varsat lacrimi din lipsa de indrumare...
Intrebari si raspunsuri www.basket.ro
Slam Dunk, sau drumul spre stele
Acest procedeu a aparut in special in incalzirea echipelor cand fiecare jucator demonstra cu mandrie propria virtuozitate, fiind cartea sa de vizita in prezentarea echipei.
Prezentand o arma in lupta psihologica. Mult mai tarziu Dunkul a devenit stil dominant in patrundere, aducand infruntarea cu adversarul la disputa aeriana, aducand atacantului suprematie.
Aceasta patrundere este greu de blocat si da posibilitatea de a depasi adversarul prin adaptarea sariturii dupa pozitia aparatorului, evitand capacul si infruntarea avantajoasa aparatorului.
Dunkul a adus basketul la un nivel de spectacol care seamana cu fastul si cu luminile de la Las Vegas. Acest expresie am folosit-o cand am conferentiat despre Dunk ca fiind un factor important in comercializarea baschetului.
Am avut un jucator din Bronx N.Y care mi-a povestit cum Dunkul a devenit regele cartierelor marginase. In aceste cartiere sunt parcuri cu terenuri de baschet in care plasele dela cosuri sunt din lanturi de fier (ca sa ramana mai mult timp atarnate). Pe aceste terenuri este o viata intensa, iar jucatorii care ajung sa joace acolo sunt mandria acestor cartiere. Aici se petrec fenomene care numai U.S.A le-a creat baschetului popular. Pe aceste terenuri au crescut vedete si pe aceste terenuri, Dunkul a devenit Rege, pe aceste scene sunt intreceri de 1x1, 2x2, 3x3 si concursuri de Dunk.
Aceasta atmosfera din jurul acestor terenuri a creat o lume a jucatorilor, a organizatorilor, a spectatorilor si a celor care parieaza. Jucatorii din acesta "Liga" incep ziua de lucru pe la orele 12 a.m. cu un capital de cateva sute de $ si participa la o serie de intreceri sau la concursuri de DUNK seara cand se intoarc acasa numara castigul sau pierderile. Concursurile Dunk in acesta atmosfera de pozitie si onoare in cartier a adus multe aspecte de spectacol, multe "floricele" si elemente atletice acrobatice.
Acesti tineri gambleri ("gambler=parior", n.r.) in basket sunt o mare drama din punct de vedere social ei nu reusesc sa se desprinda cand se maturizeaza sa-si creeze o alta viata. Foarte putini din ei reusesc sa devina basketbalisti profesionisti in alta liga. Ei devin epave ale unui vis care nu s-a indeplinit.
Michael Jordan, unul dintre cei mai buni dunkeri din toate timpurile.
Drumul de Invatare (Learning Curve)
Acest complex Psihologic, tehnic si fizic, are nevoie de o harta a predarii bazata prin colaborare intima si adevarata intre invatacel si invatator. Acest proces de pregatire trebuie acompaniat cu o sumedenie de incurajari cu aprecieri, cu strigari sonore si din inima "Ce saritura !, Ce miscare perfecta ! Vei reusi sigur ! Beton dunkul tau ! ".
In pregatire este recomandat sa se foloseasca Metoda Foto Critica. Sa se fotografeze fazele de invatare. Analizandu-le impreuna (antrenor+jucator), desfasurarea procesului de invatare - greselile, progresul si concluziile sa fie baza viitorului plan.
Jucatorul sa afiseze in camera lui aceste poze si sa le aduca la antrenamente.Trebuie sa avem grija ca pozele sa nu fie prea descurajatoare. Trebuie sa avem o preocupare speciala fata de Dunk, deoarece este in ochii tinerilor jucatori poarta de aur a posibilitatilor.
Treptele invatarii
1) Masurarea Detentei
Se trag linii pe panou la inaltimele -295 -300 -305 -310 - 315, se baga degetele in creta si se puncteaza saritura
2) Elanul
Distanta de elan 2 m- 2.50 m, alergarea se face cu pasi elastici si dominanti in podea, se puncteaza locul nimerit pentru detenta
3) Detenta
Rulat perfect cu accent pe trecerea energiei din viteza pe orizontala in desprinderea pe verticala ( piciorul de detenta)
4) Pozitia Corpului
Trecerea energica din pozitia de detenta in pozitie de inaltare spre cos cand bratul de aruncare este intins cu dorinta de a depasi cat mai mult cosul. Privire urmareste bratul spre cos.
5) Priza mingei
Mingea trebuie tinuta cu siguranta in mana aruncatoare. Se exerseaza la inceput cu minge de mini-basket apoi se trece la minge oficiala si se lucreaza si cu minge medicinala(2kg). Recomandam sa scuipam pe varful degetelor. Cand priza a fost insusita trecem la executarea miscarii rotative si energice in toate directiile. Repetari de-a ridica mingea de pe podea.
Wayne Clark, fost jucator in divizia A, unul dintre cei mai buni dunkeri din lume.
6) Aruncarea
In timpul aruncarii, bratul este extins la maximum, priza mingei puternica, mingea trebuie sa depaseasca cosul, acum din inchetura palmei punem mingea in cos.
Toate aceste puncte de invatare trebuie sa le adoptam fiecaruia dintre jucatori, si dupa fiecare etapa se face analiza si se trag concluziile
Toate aceste componente: fizic,tehnic, psihologic si mental trebuiesc programate si manevrate cu multa minte si cu o inima mare, totul in colaborare si in discutii deschise cu jucatorul.
Nu uitati ! Slam Dunkul este Visul Confirmarii.
Succes in acest pas curajos !
Prof-Davidescu
