Sex si baschet

Intrebare:

Domnule Davidescu,
Am 22 de ani, joc baschet de performanta si traiesc cu prietena mea,
care si ea face sport la nivel performant.
As vrea sa va intreb ceva despre activitatea sexuala la un sportiv.
Stiu ca boxerii, de exemplu, nu au voie inaintea meciurilor decisive sa aiba sex cu saptaminile.

Este la fel si cu baschetbalistii ? Recomandati ca baschetbalistii sa se abtina de la relatii sexuale in seara/noaptea de dinaintea meciului ?

Interesant ca prietena mea spune ca ea joaca mai bine dupa o noapte petrecuta cu mine.
Sunt diferente intre barbati si femei ?

Multumesc,

Petre C.

Sper ca intrebarea este serioasa si nu te gandesti sa faci bascalie(termen de la mine din bariera Vergului) si prin asta sa-ti amuzi prietenii.

Domnule Petre eu am sa-ti raspund cu seriozitate si cu profesionalism.

Sunt cunoscute cazurile de indisciplina, fuga din cantonamente sau de abuzuri sexuale ale unor sportivi de performanta.
Asta vine din lipsa de educatie si de tratare deschisa a educatiei sexuale.
Sunt sigur ca te intereseaza acest capitol important din viata noastra.

Sigur ca te antrenezi cu seriozitate si cu motivatie, sigur ca duci o viata sportiva.
Cu regim de alimentatie adecvat, cu ore de odihna necesare refacerii dupa antrenamente si jocuri intensive, sigur ca treci periodic controlul medical care sa exprime starea sanatati si a pregatirii fizice, sigur ca ai discutii cu antrenorii cu psihologul echipei ca sa fii sigur si lamurit de statutul tau in echipa.
Absolut ca fumatul, alcoolul sau drogurile NU fac parte din lexiconul comportarii din viata ta.
Daca periodic faci bilantul si concluzionezi comportarea ta la antrenamente si la jocuri, aceste concluzii fiind baza planului tau de pregatire individuala si de echipa, atunci …

… Este cazul sa te preocupe si viata ta sexuala in calitate de baschetbalist de performanta.

Cercetarile stiintifice in acest domeniu nu au un raspuns categoric si se pare ca totul este foarte individual si specific fiecaruia dupa constructia sa fizica si psihologica.
Dupa spusele tale, prietena ta spune ca o relaxeaza si poate o elibereaza sufleteste de presiunea inaintea jocurilor se pare ca dansa are constructie de caracter in care actul sexual o deconecteaza de grija jocului.
Sunt discipline sportive (inotul, atletismul-sprinturi), in care stiinta a gasit ca la unii sportivi, actul sexual in preajma competitiei, ajuta. Retine, acestea sunt discipline care cer maximum de efort si concentrare in timp foarte scurt.
Se spune in bransa : “Sa nu dea laptele in foc”.

Din punct de vedere psihologic si a modelelor de pregatire inaintea meciurilor dragostea, incununata cu act sexual face acest model complicat si poate fi daunator, in sensul ca linistea si concentrarea necesara jocului tinde sa fie out of focus si parte din acumularea de forte - indreptata in alte directii.

Modelul de pregatire pentru joc este specific fiecaruia jucator, dar are principii comune.
Odata conceput si adaptat, acest model devine obisnuinta, o a 2-a natura.
Acest model, adaptat si insusit, te aduce in situatia de “sunt pregatit si eu simt asta, sunt gata pentru infruntarea pentru meci”.
Americanii spun I am Ready.

Cum decurge preocuparea si pregatirea pentru meci ?
Va dau un exemplu virtual.

Ultimul antrenament este de intensitate redusa. Dupa un dus mai prelungit si poate cu auto masaj, imbrac lucruri comode si placute, fac o plimbare linistita.
Ma intorc acasa sau la hotel, iau o cina mai speciala inaintea jocului.
Ajung in camera mea poate ascult muzica clasica sau citesc o carte poate TV
Reconstruiesc mintal caracteristicile adversarului meu despre care antrenorul mi-a spus ca il voi apara (antrenament celebral ).
Ma culc apoi pe un pat comod. O observatie, trebuie schimbata ideea ca doar patul de acasa e bun, un profesionist trebuie sa gaseasca peste tot unde se duce patul cel mai bun.
Totul trebuie sa fie linistit, relaxant si temparatura din camera/hotel, potrivita.
Dupa o noapte confortabila si linistita, imi fac toaleta personala, ma imbrac frumos si comod, iau micul dejun cu echipa, dupa care fiecare are pregatire si programul specific.

Acest model devine una din treptele importante ale accensiunii spre starea ideala dinaintea jocului, cand poti spune din inima: I AM READY.
La intrebarea de $1 milion, daca in acest purgatoriu, in acest model - in care toate resursele sunt concentrate pentru atingerea formei maxime mintale si fizice - are loc si timp si dragostea si actul sexual, raspunsul meu este : I AM READY.

In modelul de pregatire, cred ca o discutie telefonica, calma si linistita, cu prietena ta, va fi binevenita.

Domnule Petre, incearca sa-ti alcatuesti un model de pregatire in vederea jocurilor.

Sper ca te-am ajutat,
Prof-Davidescu