Ce parere aveti de urmatoarea situatie:trebuie sa mai stau pana in decembrie pana voi fi operat la genunchi si pana in iunie (2008) pentru a-mi faci recuperarea si deja stau din mai. Norocul meu ca am fost selectat inainte de a ma accidenta in echipa de divizia A din oras imediat dupa ce am implinit 16 ani. Urmatorul lucru ma framanta..nu voi mai prinde nici un an de juniorat si voi debuta direct in A...in cazul in care visul meu e sa ajung in NBA.. Ce exercitii imi recomandati sa fac pentru a nu sta chiar degeaba in conditiile in care nu am voie sa alerg decat foarte usor..si sa fac sarituri usoare..vreau sa muncesc.
Anonim Amice Anonim,
Situatia ta este dificila si speciala. Insa cu inteligenta, constientizeaza aceasta situatie. Cu multa vointa vei trece cu bine si atunci cand vei fi sanatos, recuperat si cu avizul doctorului, o sa te intoarci pe teren.
O greseala catastrofala este sa incepi antrenamentele inainte de refacerea completa. Cand vei primi avizul favorabil de la doctori, de la fizeoterapisti si de la specialisti de pregatire fizica, opreste-te o clipa si fa bilantul. Apreciaza situatia si sfatuieste-te cu specialisti. Intocmeste planul reinceperei antrenamentelor: - Dozarea - Intensitatea - Timpul si - Infruntarea cu apararea
Acestia sunt factori categoric determinanti in reusita procesului de refacere.
Eu cunosc foarte multi jucatori care au trecut prin situatii similare si cu sprijinul familiei, a coechipierilor, a antrenorilor, a oamenilor de stiinta (cand este nevoie) si a psihologului s-au intors si si-au reluat cu mult succes locul in echipa. Se intelege ca in aceasta perioada este nevoie de dragoste, de simtamantul ca nu ai fost parasit, ca esti o valoare. Dar cunosc si cazuri in care diagnosticul nu a fost critic, dar nerespectand normele refacerii, multi jucatori nu au revenit niciodata. Totul trebuie facut cu cap si fara graba. In cele din urma totul depinde de caracter de personalitatea jucatorului.
Nu stiu ce diagnostic ai tu, ce au hotarat doctorii, ce investigatii au facut si daca doctorii la care ai fost au experienta in operatii pentru sportivi. Nu stiu daca ai facut testul MRI. Acest test sunt niste raze in care se fotografiaza genunchiul in sute de unghiuri si zeci de planuri si se obtine o imagine clara atat a sistemului osos cat si a restului de tesut. Acest examen/test/scan MRI este foarte recomandat pentru ca ajuta enorm diagnosticul si da o imagine foarte clara cu privire la deteriorarea genunchiului. Ai in vedere urmatoarele faze si respecta-le:
1) Diagnostic dat de specialist. 2) Chirurg cu experienta la accidente la sportivi 3) Recuperare cu profesionisti
Astazi drumul tau este sa te intorci sanatos pe teren. Acum restul de planuri sau vise (junioratul pierdut sau N.B.A.) trebuie sa se transforme in cea mai concreta dorinta de a te insanatosi. Din acesta clipa, toata fiinta ta trebuie sa fie mobilizata in acest scop. Ai in fata ta un razboi pe care trebuie sa-l castigi !
Ma intrebi despre exercitii. Cred ca din povestea care o spun acum vei invata ceva.
Am vizitat Alaska cu catva timp in urma. La un spectacol de folclor, gimnastica si dansuri am observat ca tot timpul spectacolului dansatorii stateau sau se ridicau in genunchi pe un spatiu foarte redus. Reuseau in mod minunat sa execute elemente grele si pline de gratie. La sfarsitul spectacolului, m-am adresat sportivilor care erau eschimosi si i-am intrebat de ce au executat dansurile din aceasta pozitie. Raspunsul lor a fost asa: “Noi traim in iglu-uri, nu este inaltime si spatiu, deasemeni este napraznic de frig”. Invata ca in orice situatii se poate lucra si se realizeaza performante.
Succes, curaj si multa sanatate ! Prof - Davidescu
P.S. Eu am sa raspund si anonimilor, dar daca nu ai vrut sa te recomanzi din cauza genunchiului eu te sfatuiesc sa nu te ascunzi si sa te simti impacat si calm. Tine capul sus si invata sa traiesti cu aceasta situatie. Asta esti tu, fii constient si deschis si iti va fi mai usor sa invingi.
Domnule Davidescu, De curand m-am apucat sa antrenez voluntar o grupa de copii de 12 ani. Nu merge deloc rau, am niste satisfactii extraordinare, totusi am lacune la faza defensiva. Puteti va rog sa explicati cand se foloseste apararea om la om si cand zona si in ce conditii se folosesc diferitele tipuri de zona. Va multumesc.
V. Potra,Toronto Domnule Potra,
Este mare satisfactie sa intri in lumea copiilor si sa creezi un mediu educativ. Multa bafta in realizarea acestui proiect ! Progresul si rezultatele in antrenamente formeaza personalitate pozitiva a acestor copii. Intrebarea cand se joaca zona si cand om la om nu este relevanta pentru aceasta varsta.
La aceasta varsta si inca multi ani de aici incolo, subiectul principal in predarea apararii este Tehnica Individuala ca baza, trecand la un nivel mai complex prin tacticandividuala si de echipa.Procesul de invatare al apararii este indelungat si este bazat pe conditii si principii:
- Varsta - Dezvoltare fizica - Dezvoltare intelectuala - Caracteristicile Profilului de Succes - Mediul Social si Geografic
Un exemplu la acest ultim aspect. Italienii sunt mai buni aparatori decat romanii, pentru ca in anumite tari apararea este mai apreciata si mai iubita.
Pentru copiii cu care lucrezi, elementele de tehnica individuala sunt: 1) Pozitia fundamentala (monkey position) 2) Deplasarea in aparare 3) Pregatirea confruntarii cu adversarul
Iti propun cateva exercitii : Copii sunt grupati liberi in fata dumitale si dumneata, in pozitie fundamentala in aparare accentuezi elementele componente prin demonstratie fizica si verbal. Apoi treci la corectari, punand mana pe fiecare copil, corectand si explicand greselile. Aceasta metoda poarta numele de Modelaj Viu (Live sculpture).
Miscare in oglinda; tu stai in fata echipei si incepi sa te deplaszi cu pasi specifici cu talpile picioarelor lipite de parchet pastrand distanta intre picioare la marimea umerilor pastrand echilibrul si fermitatea. Copii se vor misca imitand miscarile tale Tot timpul corecteaza si modeleaza fiecare copil !
Dupa insusirea acestor elemente se trece la asezare de 1*1- 2*2- 3*3. In aceasta perioada se predau si elemente de tactica individuala . Apararea om la om este platforma de baza a apararii in baschet. Numai dupa insusirea substantiala a apararii om la om se poate trece si la alte sisteme de aparare. In multe tari este interzisa apararea in zona pana la varsta de 14 ani. Apararea in zona incorecta duce la stricarea principiilor si miscarii de baza. In N.B.A. a fost o perioada in care s-a interzis apararea in zona pentru a nu strica spectacolul.
In apararea om la om, responsabilitatea este mai intai personala si apoi de echipa. Infruntarea si concentrarea se face asupra adversarul direct si apoi asupra mingei. In apararea in zona, resposabilitatea este mai intai de echipa si apoi individuala. Se apara si se concentreaza asupra mingii si apoi asupra adversarului.
Iata aici cateva scheme cu principii a antrenamentului individual in zona.
Eu recomand sa fie tiparite in dimensiuni mari si antrenorul sa le aduca la antrenament. In acest fel copiii vor memora vizual punctele principale.
Apararea in zona ma preocupa si nu-mi da pace deloc. Aceasta aparare este pentru tipul de jucatori Cerebrali, pentru jucatorii altruisti/generosi si pentru antrenorii si jucatorii cu multa rabdare si care nu sunt interesati sa construiasca instantaneu.
Curand am sa prezint materialul “Zona, pasiunea mea”, in care vom analiza impreuna: · Evolutia dela zona pasiva la zona agresiva dupa principii de om la om pe sectoare diferite in functie de specificul adversarului · Zona matchup · Zona double-up · Metoda predarii apararii in zona, in vederea dezvoltarii in spatiul de aparare pentru responsabilizarea fiecarui jucator
Te rog urmareste-l si pe acela. Domnule Potra, sa ma tii la current.
Sa visezi este placut, dar in meseria noastra visele trebuie sa fie bazate pe realitate.
Tinere visator, sunt sute de mii de tineri care viseaza si se pregatesc pentru acest miraj care se numeste N.B.A. In fiecare an sunt primiti acolo cateva zeci de jucatori. Vara sunt tabere de pregatire si selectie ale N.B.A.-ului, iar din aceste tabere sunt selectionati o parte din viitorii jucatori. Majoritatea provin din universitatile americane (college) sau din campionatele Europene si din toate tarile de pe glob. Acesti jucatori sunt urmariti de cand sunt tineri de catre selectionerii (scouts) din N.B.A.
Tinere amice, eu iti propun sa vorbesti cu Domnul Profesor Tudor Costescu, antrenorul echipei nationale de juniori, si sa-I ceri sa ia legatura cu mine.
Referitor la nivelul tau, dupa cele spuse de tine, ai calitati promitatoare pentru un incepator. Daca vrei sa ajungi jucator foarte bun, cere ajutorul antrenorului tau. Sa- ti intocmeasca un plan de antrenament individual pentru a te putea antrena calitativ si cantitativ si a te apropia de visul tau. Poate vei avea nivelul si conditiile sa te duci sa inveti in S.U.A. si sa joci basket.
Prietene din vremuri bune, Cred ca stiu cine esti – Sorin Ardeleanu - si ma bucura ca ne-am gasit pe scena HalfCourt care aduna iubitori de baschet vorbitori de limba romana.
Sorine, te-am simpatizat ca jucator si ca om pe timpurile cand am avut onoarea sa-ti fiu antrenor la Steaua. Daca vrei sa ma intrebi si sa discutam probleme de interes general pentru iubitorii de baschet, iti sugerez s-o facem in cadrul HalfCourt. Eu am convingerea ca experienta si valoarea ta in baschet vor contribui spre satisfactia cititorilor.
Scurta biografie: Sorin a jucat multi ani in echipele de frunte si a fost component al echipei nationale, fiind un jucator celebral si stimat.
Draga Sorine, astept provocarea ta in dezbateri a problemelor legate de baschetul romanesc. Dar totusi daca vrei sa discutam probleme strict personale poti telefona cand doresti.
Cele 4 imagini care urmeaza reprezinta grafic impartirea componentelor cu specificul dominant:
Exponentii celor 4 tipologii sunt:
* Larry Bird, pentru jucatorul Cerebral, * Charles Barkley pentru Jucator Fizic, * Kobe Bryant pentru Jucatorul Tehnic si * Scottie Pippen pentru Jucatorul Proportional.
La acest ultim tip de jucator, nici una dintre cele 3 componente nu domina, ci sunt distribuite in mod egal.
Impartirea este specifica fiecarui jucator, iar procentajele din imaginile noastre sunt orientative. Inpartirea este specifica fiecarui jucator, de exemplu la Larry Bird, calitatile fizice erau minore. Procentajele arata componenta specifica. De exemplu, daca – teoretic - un jucator ar avea 60% la una din componente si la celelalte componente nu ar umple portiunea rezervata altei componente, acel jucator nu va avea un Profil de Succes. Daca ar avea 70% fizic is 30% tehnic, deasemeni nu este suficient. Alegerea cu profesionalism a unei echipe duce la formarea unei echipe echilibrate. O echipa formata doar din jucatori de un singur tip – cel mai bun exemplu cu jucatori atletici – nu vor constitui o echipe de succes.
Componenta. Analiza, explicatii si argumentari
Jucatorul Cerebral
A) Calitati intelectuale-sufletesti-morale
Larry Bird, Boston Celtics Prototipul Jucatorului Cerebral.
1. Calitatea deciziilor si a solutionarii problemelor ivite In timpul jocului, in functie de situatia de pe teren, scor, timp, adversar in conditii de stres. Exprima potentialul jucatorului slujind scopul Echipei prin decizii si solutionari tactice bazate pe cunoasterea coechiperilor.
2. Citirea desfasurarii jocului Jucatorul intelege caracterul si punctele cheie tehnico-tactice din punct de vedere individual si al adversarului, in pregatire si in timpul jocului.
3. Reactia in momente de criza Capacitatea de a actiona limpede si constient in momente de criza Ambele tipuri de criza sunt de considerat, atat cea personala/individuala si cea de echipa. Jucatorul trebuie sa aiba rezerve si maturitate constienta pentru a gasi modalitatea de indreptare a jocului, de reabilitare si de reviriment cu forte noi pentru a stabiliza si a stapani situatia. Aceste trasaturi sunt necesare in periodele mai lungi de cadere(down). Jucatorilor in momente de criza li se recomanda de asemeni sa fie calculati si in momentele de euforie.
4. Jucator de echipa Contributia jucatorului in echipa, care trebuie sa fie in perfecta colaborare si ajutor reciproc, executand planul tactic si actiunile individuale, sunt parte integrala aa jocului echipei. Jocul individual, chiar daca este viguros si spectaculos, trebuie sa se inscrie in cadrul jocului de echipa. Satisfactia personala trebuie subordonata la reusita coechipierilor. Jucatorii care se cunosc bine si colaboreaza cu succes sunt la baza combinatiilor tactice in jocul pe perechi.
5. Anticiparea fazelor urmatore Capacitatea jucatorilor de a anticipa actiunile adversarului si sa actioneze pentru a preintampina desfasurarea actiunilor in atac si in aparare ale advesarului, ingreunand planul de joc advers.
6. Concentrarea Fiecare jucator trebuie sa se cunoasca si sa ajunga la maximum de concentrare si eficacitate in timpul jocului, in diferite situatii. Un exemplu bun este aruncarea libera. Concentrarea fizica si intelectuala este specifica ficarui jucator si este determinata de Profilul sau. Metodele de pregatire in acest domeniu sunt strict individuale. Sunt jucatori care inainte de joc citesc, altii prefera sa se plimbe, altii dorm, altii asculta muzica. Dar fiecare stie care este modul sau de a se linisti si de a se mobiliza. Acesta este un element dominant in pregatirea individuala. Inaintea aruncarii libere, unii jucatori se inchina, rotesc mingea (Gilbert Arenas) sau trimit bezele (Jason Kidd). Toate acestea devin metode de a ajunge la un nivel maxim de concentrare. Concentrarea colectiva este total neindicata.
Jucatorul de tip Fizic
B. Calitati fizice 1. Prototipul fizic -Constructia fizica. In lumea baschetului se vorbea inainte de tipul gen macaroana. Acesta expresie creeaza imaginea unui individ longilin, flexibil, cu membre foarte lungi, care se misca cu suplete si cu elasticitate. In jocul modern insa, elementul forta a devenit o dominanta si aceasta a adus la o preocupare intensiva in pregatirea jucatorilor din punct de vedere fizic. Noul tip este mult mai solid si cu o musculatura dezvoltata, rezultatul volumului mare de ore in sala de forta. Dar nu s-a neglijat elasticitatea si flexibilitatea. Exercitiile de streching sunt foarte importante. Cand te afli in mijlocul terenului de baschet vezi caracteristicile care ii asemana. Acesta structura este favorabila .
Charles Barkley, Phoenix Suns. Prototipul Jucatorului de tip Fizic.
2.Viteza viteza de executie in jocul fara minge (miscare in aparare -desprindere de aparator in atac) si in jocul cu mingea in cadrul ezecutiei elementelor de tehnica individuala. Viteza de deplasare reprezinta de asemeni rezistenta in regim de viteza (executii pana in ultimul minut de joc).
3. Detenta Detenta este o imbinare a vitezei si fortei in saritura. Detenta absoluta este maximum pa unde ajungi. Alta forma este detenta in conditie de rezistenta, cu un numar mare de sarituri. De exemplu recuperarea (rebound) care poate hotara victoria in ultima secunda. Exista mai multe feluri de detenta si ele sunt diferite: detenta in conditie de joc cu adversarii este deosebita saritura pentru recuperare defensiva. Detenta pentru dunk este un element este foarte iubit de tinerii jucatori. Dar este mult mai putin valoroasa in comparatie cu detenta pentru recuperare.
4. Forta Aceasta componenta a devenit element de baza in jocul modern. Programele de baza cuprind antrenamente de forta la toate nivelele si aplicate dupa specific de varsta si de dezvoltare fizica. Programele in salile de forta cu greutati si folosind aparate speciale sunt din ce in ce mai populare. Jucatorul de basket se pregateste individual. La echipele performante, antrenori specializati de pregatire fizica se ocupa cu asamblul pregatirii fizice generale si specifica baschetului si baschetbalistului. Forta are mai multe aspecte: - Forta in explozie. Este un factor determinant in sarituri, in deplasari scurte, sprint si in interceptie. - Forta de durata in timpul jocului. Este batalia pentru plasament sub panou, lupta pentru ocuparea unei pozitii favorabile in atac. Aceasta a schimbat fizionomia jucatorului de baschet. El arata mult mai solid si cu musculatura mult mai dezvoltat. In acelasi timp s-a lucrat foarte mult la elasticitate si suplete.
5. Rezistenta specifica. Jocul de baschet este unicul sport in care se trece de la efort maxim la miscare de totala finete si precizie. Ganditi-va pentru un moment la urmatoarea secventa: - Patrundere in forta - in dribling - confruntand adversarul - oprirea si aruncarea din saritura (jump shot), aruncarea din miscarea de o finete speciala a poigne-ului. Acest complex este specific baschetului si face ca acest sport sa fie atat de special. Din situatie de miscare lenta trebuie sa ajungi la maximum de efort si viteza. Rezistenta specifica in baschet este bazata pe efort variat. Deci pregatirea generala si speciala trebuie sa fie alcatuita dupa principii care vor crea platforma Pregatirii Fizice.
6. Coordonare Calitate de inportanta majora in baschet. Elementele de tehnica cu minge sau fara minge sunt un complex multi lateral in care sunt implicate corpul si de multe ori chiar espresia sau privirea. Pentru o buna executie este absolut necesara o buna Coordonare. Exemple sunt fenta, schimbarea de directie in patrundere, fenta de corp, schimbarea mainilor in dribling. Coordonarea este in special in “epoca de forta” un component important. Exista antrenori care in prima parte a programului de pregatire solicita o profesoara de gimnastica artistica, special pentru dezvoltarea coordonarii.
Jucatorul de tip Tehnic
Tehnica individuala - Calitati tehnice
1. Ansamblul tehnicii individuale, exprimat in mod individual si potrivit insusirilor individuale formeaza stilul personal al tehnicii. De exemplu aruncarea la cos a lui Kobe Bryant si Magic Johnson sunt diferite. Amandoi sunt foarte buni aruncatori si nu se poate spune ca nu au stil corect. Dar aceste stiluri sunt specifice fiecaruia si din punct de vedere tehnic corespund pricipiilor. Invatarea tehnicii individuale se va face dupa principiile clasice cu adaptare la calitatile si dupa personalitatea fiecaruia jucator.
Kobe Bryant, Los Angeles. Prototipul Jucatorului de tip Tehnic.
2. Simtul mingei Va trebuie sa se ajunga la un nivel incat mingea sa fie parte integrala a corpului, sa fie o continuare a bratelor. Sa ai sentimentul ca asa cum iti misti degetele, poti controla si mingea. Vezi uneori pe unii copii ca sunt tot timpul cu mingea in mana. Mingea trebuie sa fie un bun amic.
3. Tehnica individuala Insusirea si perfectionare elementelor de tehnica individuala se face in functie de calitatile personale. Executarea lor in conditii de joc in lupta cu adversrul este un grad de invatare care trebuie facut dupa insusirea tehnice individuale la un nivel ridicat Tehnica individuala este compusa din elemente de atac si aparare, ambele avand aceeeasi importanta. De exemplu, pozitie fundamentala in aparare, miscarea in aparare, iesirea sau evitarea blocajului sunt tehnici care trebuiesc invatate cu seriozitate.
4. Orientare pe teren si simtul timpului Jucatorul trebuie sa-si formeze simtul plasamentului si sa gaseasca spatiile cele mai favorabile pentru a se demarca si pentru a ajuta in aparare. Un bun jucator isi pastreaza aceste calitati pe intreg parcursul meciului. Sunt jucatori care actioneaza perfect in ultimele secunde de joc.
Scottie Pippen, Chicago Bulls. Prototipul Jucatorului Proportional.
5. Finisarea si adaptarea elementelor de tehnica in functie de progresul valoric si de cerintele competitiei si de necesitatile echipei. Aceste elemente se testeaza si se urmaresc prin statistici tot timpul. Primele masuratori se fac la varsta de 12 ani si aceste rezultate sunt baza planurilor de perspectiva si indicatii. Pentru Profilul de success, jucatorii profesionisti fac testari la inceputul sezonului iar datele obtinute sunt baza pregatirilor individuale.
Sa visezi este placut, dar in meseria noastra visele trebuie sa fie bazate pe realitate.
Tinere visator, sunt sute de mii de tineri care viseaza si se pregatesc pentru acest miraj care se numeste N.B.A. In fiecare an sunt primiti acolo cateva zeci de jucatori. Vara sunt tabere de pregatire si selectie ale N.B.A.-ului, iar din aceste tabere sunt selectionati o parte din viitorii jucatori. Majoritatea provin din universitatile americane (college) sau din campionatele Europene si din toate tarile de pe glob. Acesti jucatori sunt urmariti de cand sunt tineri de catre selectionerii (scouts) din N.B.A.
Tinere amice, eu iti propun sa vorbesti cu Domnul Profesor Tudor Costescu, antrenorul echipei nationale de juniori, si sa-I ceri sa ia legatura cu mine.
Referitor la nivelul tau, dupa cele spuse de tine, ai calitati promitatoare pentru un incepator. Daca vrei sa ajungi jucator foarte bun, cere ajutorul antrenorului tau. Sa- ti intocmeasca un plan de antrenament individual pentru a te putea antrena calitativ si cantitativ si a te apropia de visul tau. Poate vei avea nivelul si conditiile sa te duci sa inveti in S.U.A. si sa joci basket.
Am ramas impresionat de felul in care prezinti calitatile si lipsurile tale de jucator, analizand matur situatia neplacuta care te influenteaza negativ si te opreste sa privesti peste acest deal pe care trebuie sa-l treci.
Mai mult decat orice sfat conventional in aceste cazuri. eu cred ca esti un pusti prea conventional (cuminte)si ca iei lucrurile prea dramatic. Amice, incearca sa devii mai obraznic si mai indraznet la antrenamente, plezneste pe toata lumea, inpinge-te, da peste mainele adversarilor, fura-le mingea, urla, tipa, da-le de inteles ca tu ai devenit Tigru Enervat. In recreatii, ia la misto pe aceia care te supara. Rade-te pe cap, fa-ti chelie, apari cu alt look.
In sufletul tau si acasa insa, zambeste cu gura pana la urechi. Acolo, in adancul sufletului tau, fa-ti un juramant : “Eu voi invinge antrenorul si pe toti aceia care nu au fost de partea mea”. Sa nu auda nimeni ca tu esti un pusti simpatic(prea sensibil) pentru viata in jungla, adica terenul de basket .
Tot viitorul iti sta inainte; depinde de ce ai in inima ta si-n sufletul tau ca sa invingi. Te asteapta situatii de up and down, poti si sa plangi, dar sa nu te vada adversarii. Sa razi ca toata lumea sa stie. Pregateste-te de lupta de durata, fii puternic si perseverent. Pentru tine nu exista garbage time, cand intri pe teren vezi rosu in fata ochilor. Plonjeaza pe parchet pentru fiecare minge, patrunde in forta, apara-te ca nimeni sa nu te depaseasca, intercepteaza mingea.
Aceasta noua comportare va crea o noua infatisare(new look), in urma careia vei avea un alt statut. Antrenorul si coechiperii or sa soptesca: “asta a cam innebunit …”. Schimba discul, fii increzator, paseste cu mandrie si siguranta. Se poate sa reusesti si prin munca neagra. Arata tuturor (partea vazuta) ca esti puternic.
Highlights • Cea mai importanta calitate de care are nevoie un baschetbalist de exceptie • Ce este Talentul ? Tehnica individuala, Calitati Fizice, Potential intelectual • Profilul de Succes al jucatorului: Jucator Cerebral, Jucator Fizic, Jucator Tehnic si Jucator care poseda in mod Proportional aceste calitati.
George V, Bucuresti : Care credeti ca este cea mai importanta calitate de care are nevoie un baschetbalist de exceptie ? Din punct de vedere fizic si moral.
Stimate Domnule George, Intrebarea dumneavoastra are pretentia sa intre si sa studieze cele mai sacre si ascunse dotari in evolutia jucatorului de baschet.
Descifrarea Codul Profilului de Succes Ca sa raspunzi cu seriozitate la aceasta tema, trebuie sa te bazezi pe cunostintele mai multor discipline stiintifice. Ca sa poti descifra complexul jucatorului, trebuie ca datele stiitifice coroborate sa devina baza alcatuirii Profilului de Succes. Numai pe aceasta cale de inalt profesionalism vei putea patrunde in labirintul magic al personalitatii. In aceasta calatorie de studiu esti obligat sa fii insotit de reflectii stiintifice de nivel superior si profesionism ca sa poti intelege Profilul Succesului. Gresita interpretare a diagnosticului va aduce la insucces.
Ce este Talentul (Profil) ?
1) Tehnica individuala 2) Calitati fizice 3) Potential intelectual Foarte putini specialisti din baschet inteleg si dau importanta componentei Intelectual-Moral-Sufleteasca. Insa toti acesti factori singuri nu reprezinta cheia succesului. Acesti 3 factori se sustin unii pe altii si se completeaza si exprima solutii si executii tehnico- tactice individuale si de echipa in momente de criza si in presiunea secundelor(aducand victoria echipei). Dar componenta celulara in acest complex o reprezinta Calitatea Profilului de Succes. Sunt profile de diferite valori. De exemplu un profil de succes in divizia Romana nu va fi indeajuns in N.B.A.
Stabilirea Profilului de Succes (Codul Talentelor si a Calitatilor) specifice tipului de jucator.
1) Jucator Cerebral 2) Jucator Fizic 3) Jucator Tehnic 4) Jucator care poseda in mod Proportional aceste calitati, dar nici una nu e dominanta.
Vom intocmi aici planul de pregatire pe perioade si pe componenti specifici Profilului Postului si a aspiratilor de prezent si de viitor (de exemplu - Romania in viitor - Liga Europeana). Pentru a asigura o devoltare eficienta, trebuie gasit intai mediul care sa creeze conditiile faborabile de pregatire ale viitorului Star.
Din 10 modele si metode de pregatire si selectie, am ales urmatoarele 3:
A) Am vizitat in Thailanda un sat de dansatoare (dansuri traditionale). In satul scoala locuiesc 250 eleve dansatoare si 100 de tehnicieni si administratie (scoala este sustinuta din banii regelui Thailandei). Elevele sunt in varsta de intre 5-15 ani. Scoala este condusa dupa filozofia Tay, succesul si perfectiunea are valoare Cereasca. In aceasta atmosfera elevele au motivatie si disciplina de fier. Credinta si sufletul acestei scoli este Reusita, totul se petrece intr-o atmosfera apasatoare foarte severa, greselile si indiferenta fiind pedepsite cu asprime. Oprirea hranei si lipsa de somn pana la Momentul reabilitarii sunt aplicate zilnic. Programul de activitate este de 10-12 ore pe zi. Aparent, totul are aspectul unei secte religioase. Absolventele se bucura de un statut foarte inalt. Ele vor face parte din Ansamblul de balet al casei regale.
B) M-a atras traditia in care, in familiile evreesti, cresc marile celebritati in lumea muzicii clasice. In familia in care apare un viitor Iehudi Menuhim, toata familia se mobilizeaza sa sustina moral si material pe copilul-talent, succesul si zilele negre sunt parte integrala din viata intregii familii. Factorul “locomotiva” este mama, care va sacrifica totul si se va lupta pentru reusita copilului talent. Dar totul din autoritate si spirit de critic obiectiv si constructiv, intr-o atmosfera prielnica studiului. Procesul de studiu si mai apoi de concertistica, devine Scopul, Viata si Idealul intregii familii.
C) Pregatirea si selectionarea pilotilor de lupta este un proces complicat si foarte costisitor. Acest proces este bazat pe modele de piloti de valoare care au devenit norme de selectie si pregatire. Ceea ce a dus la reusita devine programul adaptat. In ultimul timp s-au despartit selectia si pregatirea pilotilor de lupta de cele ale pilotilor de elicoptere. S-a inteles ca sunt necesare calitati diferite.
Din aceste 3 modele am conceput urmatoarele principii adaptate in procesul de pregatire a jucatorilor de valuare:
1) Definirea profilului si a planului de pregatire 2) Inportanta succesului – scopul principal 3) Conditii optime de pregatire 4) Cadru uman favorabil 5) Citirea viitorului + identificarea oportunitatilor (Echipe – Antrenor – Agenti - Oameni din presa scrisa+ Radio-Tv) 6) Gasirea unui Guru cu care sa se poata sfatui
Acestea sunt modalitati moderne pentru reusita la nivel de mare performanta.
Insa in cele din urma totul este in mana de sculptor a Antrenorului care ramane adevaratul creator.
Acest studiu este apreciat pe plan mondiall si se afla in biblioteci si in diferite publicatii. A fost premiat la Congresul "Winghet Institut".
Nu o sa il gasiti in multe antologii romanesti de baschet. Desi ... Este singurul antrenor roman care a cucerit Cupa Europei (fosta Cupa Campionilor Europeni) cu echipa Maccabi Tel Aviv, in anii 1977 si 1980. Este cel care este invitat sa tina prelegeri antrenorilor peste tot in lume, in dese ocazii in Statele Unite, in mod deosebit de catre NBA. Este cel care doreste, altruist si intotdeauna bine intentionat, sa impartaseasca tinerei generatii din experienta sa, uriasa. Este cel care raspundea acum cativa ani pe situl www.basket.ro tuturor care il intrebau vrute si nevrute despre baschet, punand intotdeauna haz si o vorba de duh in raspunsurile care ii fermecau pe cititori. Multi dintre ei au fost influentati de raspunsurile profesorului Davidescu, printre care foarte multi dintre noi, cei de la HalfCourt.
Modelul nostru de astazi are 76 de ani, de aici si titlul articolului. In randurile care urmeaza, va facem cunostinta cu profesorul antrenor Lonciu Davidescu.
Foto: Colectia Prof Davidescu Profesorul Lonciu Davidescu, acasa, in mijlocul trofeelor unei carierei de aur.
HalfCourt - Domnule Davidescu, de ce ati ales baschetul ca sport ? Ce v-a atras mai mult ? Profesor Davidescu - Am copilarit in Bariera Vergului (Bucuresti). Eram o gasca de copii care cautam lucruri mai trasnite. Am vazut la Lacul Tei ca se juca un joc curios pe un teren cu zgura rosie. Jucatorii fugeau si aruncau intr-un cerc cu plasa pescareasca. Ni s-a parut ceva misto si complet deosebit. Ne-am intors acasa dela scaldat si aveam in cap ideea ca si noi vom juca baschet. Ne-am desteptat intre timp si am invatat cate ceva despre basket. Mai tarziu am aflat ca la Lacul Tei, la un camin de copii activa YMCA, care cauta sa dezvolte baschetul. Aici isi afla radacinile marele club Telefoane, dezvoltat si antrenat de marele sportiv si jucator de basket Costi Herold. El a fost poate primul jucator roman de baschet cu dotari fizice morale si intelectuale necesare baschetului de performanta. Pe terenul dela Lacul Tei au crescut cei mai faimosi Guards (fundasi) din galeria acestui post, Andrei Folbert si Costel Dinescu. Gasca din Vergu avea o firma onorabila; ce se hotara, se executa. Aveam in patrimoniul colectiv o masa de ping-pong care am dobandit-o in conditii care nu pot if publicate.Am studiat datele tehnice pentru construirea panoului .Am taiat masa dupa indicatii si am cerut ajutorul tatalui fratilor Teleguta (membri de baza ai gastii) care era administrator al spitalului din bariera Vergului. Dansul ne-a confectionat cosul si ne-a fixat panoul pe un perete in curtea spitalului. Asa m-am indragostit de jocul de baschet.
Andrei Folbert, cativa ani inainte de a se prapadi.
In acele timpuri grele nu prea se gasea de mancare. Domnul administrator Teleguta ne "cinstea" cu o farfurie de ciorba si cu-n codru de paine. Din aceasta gasca de copii sugubeti mai tarziu s-a dezvoltat celebra echipa Metalul 23 August, creatia geniala a legendarului antrenor-profesor Popescu Alexandru. Metalul 23 Augusta devenit multi-campioana nationala a anilor 50. Printre fondatorii de onoare ai clubului s-au numarat: Milica Raducanu, fratii Ionescu, Stoica, Marinescu, Davidescu si fratii Teleguta. Acesti jucatori au ajuns sa fie antrenori, arbitri si membri ai echipei nationale. Cred ca nu pot sa inchei aceasta istorioara fara sa exprim cinstea is respectul care-l port lui Nea Puiu (n.r. Alexandru Popescu), Gurul meu in baschet si-n viata. Acesta este drumul meu.
HalfCourt - Cum ati reusit sa antrenati Macabi Tel Aviv ? Cum a fost panta recunoasterii ca mare antrenor in Israel ? Profesor Davidescu - Am ajuns in Israel in anul 1962 si imediat am inceput sa antrenez si am intrat in invatamant. Prima echipa care am antrenat-o era o echipa din a 2-a divizie, care se afla pe ultimul loc. Salariul meu echivala cu chiria unei camere unde locuiam. Am reusit sa o scap de retrogadare. In aceeasi perioada, conferentiam la scoala de antrenori. Dupa un antrenament de tehnica individuala in aparare, se apropie de masa mea un tip care se prezinta ca directorul echipei Hapoel Haifa, echipa fruntasa in prima divizie. Imi propune as antrenez echipa sa, spunandu-mi ca vechiul antrenor a demisionat chiar in acea dimineata.
A doua zi am plecat la Haifa. In tren ma gandeam ca ar fi o mare sansa sa sa fiu acceptat ca antrenor la acesta echipa. Si ca totul va depinde de mine in cariera de antrenor. O astfel de ocazie nu poate if ratata. Ma gandeam ce am de facut ca totul sa fie nou, atractiv si sa capat increderea jucatorilor. Am conceput planul de pregatire bazat pe filozofia mea de antrenor, cu accentul pe dezvoltrea si exprimarea jucatorilor dupa calitatile si motivatia fiecaruia in cadrul echipei. Am semnat contractul in aceeasi zi cu un salariu de 20 ori mai mare decat cel ca profesor. Am antrenat Hapoel Haifa 2 sezoane si am terminat pe locurile 2-3. Meseria de Antrenor Filozofia mea de Antrenor este bazata pe Imbinarea: •Artei •Creatiei si a •Stiintei. Eu definesc meseria de antrenor ca fiind: Arta de a vedea Prezentul creind Viitorul, Constient si Stabil in momente de Criza, dand frau liber: •Inspiratiei •Talentului si •Vointei Constructive in cadrul Echipei.
Acesta a fost Pasaportul meu de intrare la Maccabi Tel Aviv.
In acest an 1977 se termina de construit sala cu 10.000 de locuri in Tel Aviv. Oameni de initiativa isi dau seama de marea ocazie de a crea o posibilitate de afirmare internationala a Israelului in domeniul baschetului. Se mobilizeaza banii necesari (foarte multi $) si se porneste la demararea acestui proiect. In primul rand s-a pornit la constructia echipei tehnice. Mi-au cerut sa creez un plan despre cum ar trebui sa arate acest proiect din punctul de vedere al antrenorilor. Au fost solicitati si alti antrenori pentru acelasi scop. Am pregatit aceste documente si comisia a ales 2 planuri: al meu si al lui Ralf Klain. Dupa spusele marelui antrenor rus Gomulschi, in decursul acelor ani, Baschetul in Israel devenise o Religie.
250.000 de oameni asteapta sa vada echipa Maccabi Tel Aviv, campioana Europei, antrenata de profesorul Lonciu Davidescu (poza din avion).
Dupa ce am invins TSKA Moscova ne-au asteptat in Tel Aviv 250.000 de iubitori ai baschetului.
Perioada petrecuta la Maccabi nu a fost doar un mare succes ca antrenor, ci am invatat in special care este Adevarata Putere si Farmecul Baschetului in inimile oamenilor.
HalfCourt - Va multumim pentru amabilitatea dumneavoastra si ne revedem la rubrica “Voi intrebati, profesorul Davidescu raspunde”. Profesor Davidescu - Si eu multumesc si vreau sa va spun ca sunt placut impresionat de calitatea de inalt nivel profesional a sitului HalfCourt.info.
Activitatea de profesor Am fost Director si selectioner al centrului de dezvoltare a noilor talente N.B.A. Am predate psihologia in mai multe Facultati si Institute: Winghet, Givat Washington, Scoala de antrenori Londra si Scoala de antrenori din Israel. Am participat la congrese si am predat cursuri in domeniul starilor de stress, am dezvoltat metoda de refacere a celor lezati de trauma (razboaie, in momente de criza personala sau de grupuri, modalitati de refacere dupa jocuri pierdute sau insuccese personale) sau de socuri psihice.
Publicatii Am publicat peste 35 de carti, studii si cercetari in domeniile tehnico-tactic si moral-volitiv cu in domeniul basketului. Am creat metoda de pregatire individuala dupa posturi. Toate aceste lucrari sunt in folosinta in numeroase biblioteci.
Realizarile mele sunt rezultatul anilor de munca si de studiu, dar in special rezultatul celor invatate de la jucatorii cu care am colaborat si care m-au adus toate aceste aceste rezultate. Ziaristica: Am colaborat la situl www.basket.ro si la HalfCourt (www.HalfCourt.info), din februarie 2007 pina la inchidere, in decembrie 2009.
Pentru toti aceia care m-au ajutat: Profesori, Antrenori, diferiti pasionati ai baschetului, Ziaristilor si specialistilor Radio-Tv, care m-au insotit cu simpatie si caldura (fara de care nu poti fi un antrenor de succes in epoca moderna) …dar in special Jucatorilor: Imi scot palaria,
Am antrenat 20 de ani in prima divizie din Israel, intre care 5 ani la Macabi Tel Aviv cu care am castigat:
- 2 campionate Europa si
- locurile 2 si 3 la Cupa Inter-Continentala.
Am participat la Cupa Koraci, optimi de finala cu echipele Hapoel Tel Aviv si Afula si in Cupa Campionilor la feminin. Am fost antrenorul echipelor nationale la cadeti, juniori, tineret, unde am obtinut locurile 3-4-6-8 in diferite Campionate din Europa.
Am fost antrenor in Olanda si Anglia. Am detinut postul de Director tehnic la Scoala Superioara de antrenori Winghet Institut. In Anglia am fost Director tehnic al dezvoltarii baschetului din Londra. Sunt actualmente director la "Academia de Baschet" Israel, unde au fost cursanti si antrenorii romani Grigore Costescu si Tudor Costescu.
Sunt nascut in Bacau in anul 1931. La varsta de 14 ani, ne-am mutat in Bucuresti. Tata, maistru textilist a fost solicitat sa lucreze la o fabrica mare si astfel, intreaga familie am devenit bucuresteni. Ajungand in Bucuresti, soarta a fost de partea mea ca sa realizez o viata de vis si o cariera de aur.
Am studiat educatia Fizica cu specialitatea Baschet cu profesorul Aurel Encutescu, caruia ii sunt recunoscator.
Am un doctorat in psihologie si MA in planificare si dozarea efortului in sportul de performanta. Sunt absolvent al cursurilor internationale de antrenori si sunt calificat ca Antrenor International.
Activitatea de Profesor si Publicatii Antrenor la echipe nationale Trimite-mi un Email
Situatia ta este dificila si speciala. Insa cu inteligenta, constientizeaza aceasta situatie.
Nu stiu ce diagnostic ai tu, ce au hotarat doctorii, ce investigatii au facut si daca doctorii la care ai fost au experienta in operatii pentru sportivi. Nu stiu daca ai facut testul MRI. Acest test sunt niste raze in care se fotografiaza genunchiul in sute de unghiuri si zeci de planuri si se obtine o imagine clara atat a sistemului osos cat si a restului de tesut. Acest examen/test/scan MRI este foarte recomandat pentru ca ajuta enorm diagnosticul si da o imagine foarte clara cu privire la deteriorarea genunchiului.
Am vizitat Alaska cu catva timp in urma. La un spectacol de folclor, gimnastica si dansuri am observat ca tot timpul spectacolului dansatorii stateau sau se ridicau in genunchi pe un spatiu foarte redus. Reuseau in mod minunat sa execute elemente grele si pline de gratie.
