Program de pregatire fizica pentru un arbitru

Intrebare:

Stimate Domnule Profesor Davidescu,

Sunt din Craiova si sunt un fost jucator de baschet de juniori si licee. In prezent am ramas in lumea baschetului prin intermediul arbitrajului.

Va rog sa imi recomandati un program de pregatire fizica de o ora pe care sa il fac la 2-3 zile. Daca se poate, as vrea doua tipuri de programe: unul mai lejer si unul mai intens.

Va multumesc foarte mult,
Cu respect,
Cristian Mihaescu

Stimate Domnule Cristian,


Raspund cu multa placere intrebarii dumneavoastra.
Este incurajator ca un tanar arbitru sa fie convins ca un arbitraj de calitate este in primul rand bazat pe o buna pregatire fizica. Un nivel ridicat al potentialului fizic va face sa ajungi in timp si aproape de fazele jocului ca sa poti urmari si hotari in timp si spatiu desfasurarea jocului, devenind parte integrala din spectacolul numit baschet. Aceasta este indeplinirea profesionala a arbitrului, colaborand la reusita spectacolului.
Arbitrul nu trebuie sa deranjeze, nu trebuie sa demonstreze un EGO inpopotonat, ci trebuie sa faca ca jocul sa decurga in spiritul regulamentului, fara a obstructiona desfasurarea fireasca a jocului.
Arbitrul trebuie sa fie parte organica si inteligenta in reusita showului.

Domnule Cristian, iti propun un program de pregatire si mentinere a conditiei fizice care este bine sa fie executat zilnic. Este foarte comod sa fie executat acasa fara conditii speciale.
Programul este executat la inceput in ritm si intensitate obisnuita(comoda). Rezultatele fiecarui exercitiu se vor nota in coloana -DATA- si in continuare rezultatele obtinute trebuie inbunatatite. Singur iti vei hotara normele de progres. De exemplu, cresterea cu 10% si asa mai departe. Cand ajunci la un nivel care ti se pare suficient, vei creste timpul de executare a fiecarui exercitiu Desemenea poti creste si greutatea halterelor mici.
Intre exercitii vei lua o pauza activa relaxare respiratii adanci de 15 secunde.
Acest program da raspuns si rugamintii tale -2 programe –
Ia-ti pulsul in timpul de odihna. Dupa executarea programului masoara timpul care este necesar sa revii la pulsul din odihna. Acest raport da o buna indicatie asupra pregatirii fizice.
Dupa executarea programului, masoara-ti din nou pulsul.

Inainte de a incepe programul de pregatire, fa toate testele medicale.
Tine-ma la curent cu desfasurarea programului. Vei gasi anexat graficul cu programul.

Mult succes,
Prof-Davidescu

	Exercitiile	Durata (minute)	Observatii	Data
1	Alergare usoara pe loc	1
2	Situps	1
3	Flotari (Push ups)	1
4	Urcare pe treapta	1
5	Asezat, ridici bratele cu greutati	1	Incepi cu 2 kg
6	Saritura peste carte (stanga-dreapta)	1
7	Saritura peste carte (inainte-inapoi)	1
8	Culcat pe spate, relaxat, respira adanc	1
9	Alergare pe loc cu genunchii la piept	1
10	Culcat pe spate, ridicarea bratelor	1	Ridica bratele cu greutati
11	Alergare pe loc cu rotari de brate	2
12	Diferite feluri de stretching	2
13	Joc de picioare ale boxerilor	1
14	Pozitie fundamentala	1	Miscare in aparare
15	Relaxare + respiratie	2
Total		18

Criza de orizont

MOTTO:
Tatal, fiul… si baschet pe 3 continente

Cu siguranta ca aceasta poveste magica este  cel mai palpitant episod din cariera mea de antrenor, cu dragoste de oameni si de vraja baschetului.

Fiind in vacanta, primesc un telefon dela generosul meu amic Daniel Ursache. Ma prinde in Gibraltar. Cu vocea lui muzicala ma intreaba unde sunt si cand aude Gibraltar imi spune ca sunt "la stramtoare". Dupa ce trece de partea de politete a conversatiei, ma anunta ca a primit un e-mail dela tatal Matei Sovarel, un avocat din Bucuresti. Tudor, baiatul sau, este baschetbalist si are probleme, e descurajat si se gandeste sa se lase de baschet.

Ce putem face sa-l ajutam pe Tudor sa treaca de impas ? Ce putem face sa continue sa se antreneze si sa joace basket, spre satisfactia tatalui si sa devina, cum isi doresc amandoi, un baschetbalist bun.

Ii raspund lui Daniel ca voi fi in Bucuresti in 3 zile si ca sunt dispus sa-l cunosc pe domnul Sovarel si pe fiul sau Tudor si ca voi face un Text al Potentialului si o conversatie de analiza a situatiei. Voi determina daca este in limita normelor si sa cunoasca potentialul si ce trebuie sa faca sa iasa din situatia in care se afla, asa numita Criza de Orizont.

Sunt situatii in care influenta parintilor este apasatoare, neintelegatoare si chiar dura. Copiii se intreaba daca autoritatea si indrumarea in educatia generala a parintilor este legitima si in  domeniul sportului. Copiii si tinerii cred ca a face sport este o hotarare personala si ar dori sa practice sportul fara presiuni si fara supravegherea severa si serioasa a parintilor, nesilit si nefortat de nimeni.

Aceasta este marea intrebare, daca vreti intrebarea de 1 milion de dolari. Cum si cat sa se implice parintii in activitatea sportiva a copiilor ?

Parintii au rolul si datoria sa colaboreze si sa ajute in desfasurarea activitatii sportive a copiilor. Parintii trebuie sa se implice, sa fie sprijinul de baza in drumul spre specializare si in special in activitatea spre performanta.
Felul in care parintii trebuie sa isi asiste sa ajute si sa isi inteleaga copiii este o datorie educativa parinteasca. Parintii trebuie sa invete si sa studieze serios acest subiect.

Exista material in sprijinul acestei idei intr-o sumedenie de biblioteci.

Sa desenam deci harta  actiunii si modul de executie. Daniel este in New Jersey, eu sunt in Europa iar scrisoarea tatalui Matei soseste la mine acasa in Israel, unde am toate documentele pentru examinare. Matei tatal si Tudor sunt in Bucuresti. Toata aceasta actiune de a-l cunoaste si a verifica potentialul lui Tudor si a discuta cu el trebuie coordonata pe zile si ore, aceasta trebuid sa aiba loc in cele 3 zile in care sunt eu in Bucuresti.

Daniel a facut  legaturile si cand ajung in Bucuresti  primesc un telefon dela Matei, tatal, si aranjam intalnirea. Dupa cateva amanari datorate profesiei sale, Matei ma suna din nou si imi spune ca l-a luat pe Tudor dela scoala si ca vine sa ma ia si sa mergem la teren. Ca intr-un lant al slabiciunilor, primesc un nou telefon in care ma anunta ca ei nu pot intra pe strada in care locuiesc eu din cauza traficului si imi da un punct de intalnire. Ii dau amanunte despre cum sunt imbracat, mi-am luat o haina de piele rosiatica, ca sa fiu usor de reperat si sa nu ma deoache cineva. Mi s-a mai intamplat si alta data ...

Sunt pe Bulevardul Magheru in drum spre Eva cand deodata aud o voce alarmata: "Domnul Davidescu". Tatal Matei m-a gasit.

Poate sunt unii care vor intreba ce legatura  au toate acestea cu baschetul. Va spun eu ca fara dorinta, daruire, motivatie si energie - trasaturi necesare care caracterizeaza caracterul si personalitatea acelora care iubesc cu adevarat acest sport - nu vei intelege si nu te vei bucura cu adevarat de baschet.

Fara toate acestea vei fi un personaj sintetic in lumea baschetului.

In cele din urma ajungem la masina si-l cunosc pe Tudor, un copil simpatic si dezghetat. Tatal Matei, un tip modern si sociabil. Discutia in timpul calatoriei ma introduce oarecum in tema. Tudor are  greutati de adaptare cu noul antrenor si echipa sa participa intr-o competitie oficiala si el nu prea joaca. Mergem la Politehnica unde vom inchiria un teren. Calatoria se prelungeste si continuam sa discutam. Tudor joaca baschet de 4 ani, o parte cu o echipa organizata. In momentul de fata este descurajat si nu stie ce trebuie sa faca. Tatal Matei a luat foarte personal aceasta criza a lui Tudor.

Ajungem la Politehnica si vrem sa inchiriem un teren, dar (lantul slabiciunilor continua) terenul este ocupat. Ni se spune ca numai doamna profesoara Netolinschi, sefa catedrei de baschet din cadrul Politehnicii, ne poate ajuta. Pentru mine, intalnirea cu celebra fosta jucatoare in nationala Romaniei a fost extrem de emotionanta. Dansa nu ne-a pus la dispozitie un teren, ci sala intreaga.

In randurile urmatoare o sa detaliem analiza jucatorului.

1. Calitati Fizice

2. Nivelul Tehnico-Tactic individual

3. Potentialul Cerebral de executie a elementelor tehnice-tactice dupa memorie.

Semnale vizuale auditive adaptate dupa situatiile schimbatoare a jocului (baza antrenamentului cerebral)

4. Profilul Inteligentei si al Caracterului

Referitor la punctul 3, Potentialul Cerebral de executie, va prezint mai jos un fragment dintr-o lucrare stiintifica publicata si premiata de Institutul Ingate din Israel, in care se subliniaza importanta exersarii elementului cerebral. De multe ori neglijata, pregatirea pentru competitii in conditii de stres are o greutate specifica cel putin egala cu pregatirea tehnico-tactica a sportivilor de performanta.

Dar sa revenim la analiza noastra.
Calitatile Fizice
Calitatile de baza pe care le-am testat la Tudor Sovarel sunt:
A. Viteza sub toate aspectele (executie)
B. Detenta absoluta si specifica
C. Nivelul tehnico-tactic, capacitatea de executie in raport cerebral.

1) Executia din memorie a unui complex de elemente tehico-tactice individuale si aplicarea lor in functie de situatia de pe teren.

Memoreaza Traseul. Vezi graficul de mai sus. Graficul are trasate 3 piste: dribbling, schimbari de directie, stop in ritm alternativ si aruncari la cos.

Pistele au culori diferite: Albastru, Verde, si Rosu.

Tudor a avut 2 minute pentru a memora traseele, dupa ce a facut o repetitie inainte de executie.

Modulul Cerebral

Pasul 1 - Tudor inchide ochii si isi isi repeta in minte traseul verde.

Pasul 2 - Tudor va executa traseul verde pe teren. Traseul va fi repetat pana la o executie cat mai corecta.

Pasul 3 - In timpul executiei antrenorul va corecta greselile de executie si interpretare.

Pasul 4 - Se vor executa toate cele 3 trasee, schimband schimband cele 3 trasee.

Pasul 5 - Tudor va executa unul din trasee cand in fata lui se afla antrenorul care ridica palma. Antrenorul schimba numarul de degete afisate. Tudor, continuand sa dribleze, va striga numarul de degete pe care le vede.

Loteria Tehnica

Avem 4 cartoane numerotate dela 1 la 4. Fiecare numar reprezinta un element tehnic. De exemplu numarul reprezinta schimbarea de directie si patrundere la cos. Pentru fiecare numar alegeti un element tehnic. Antrenorul afiseaza un carton si jucatorul va executa elementul cerut. Intr-o faza mai avansata se pot afisa 2 cartoane si jucatorul va executa cele 2 elemente in continuare. Acest text arata si orientarea jucatorului in functie de locul pe teren de unde incepe executia. De exemplu, daca numarul ii cere sa arunce jump shot si el este departe ce cos ce va face ?

Aceste teste au menirea de a verifica intelegerea, interpretarea si folosirea elementelor de tehnica individuala in conditii de joc si modul in care are loc incadrarea in jocul de echipa.

Dupa terminarea antrenamentului de testare practica am  studiat  profilul viitorului jucator, prin conversatia cu Tudor si cu tatal Matei si prin Feeling Graf. Dupa care am comparat rezultatele lui Tudor cu datele a 1300 de copii de varsta lui.

Acestea sunt rezultatele, notate de la 1 la 10:

Feeling Graf pentru Tudor Sovarel

13 ani, 1,56m, 40kg

1. Atac		7
2. Aparare		8
3. Cunoasterea jocului		8
4. Viteza sub toate formele		7
5. Forta exploziva (detenta)		6
6. Rezistenta specifica		7
7. Daruire		10
8. Concentrare si rezistenta la stress		2
9. Adaptare la jocul colectiv		8
10. Valoare intelectuala specifica		9
11. Contribuitia la echipa		9
12. Talent specific		9
Total		90

Indicatii de completare:

Se acorda un punctaj de la 1 la 10, pentru fiecare dintre cele 12 componente care compun starea de spirit.

Important !

Acordarea de puncte se va face astfel incit sa nu se depaseasca totalul de 90 de puncte pentru toate cele 12 componente.

Durata testului este de 3 minute.

 Partea inferioara a corpului obstructioneaza dinamica sariturii si limiteaza biomecanica aruncarii.
Pozitia bratelor: stanga nu sustine, dreapta prea in fata si nu finalizeaza (poigne-ul nu acopera mingea). Sageata accentueaza aceleasi greseli.

 Picioarele nu sunt in pozitia de baza, adica piciorul drept in fata celui stang. Priza este incorecta, in pozitie joasa.
Sageata-Corpul nu sustine aruncarea.

Picioarele, fara energie, nu sustin dinamica miscarii. In finalul aruncarii, priza mingei este defectuoasa, mana stanga conduce prea mult mingea.
Sageata-Continuitatea si fluxul miscarii complexe a intregului corp este greoaie si lipsita de dinamism.

O analiza mai granulara a jucatorului arata un nivel tehnico-tactic bun, un potential fizic bun, dar care poate fi imbunatatit, o capacitate intelectuala ridicata si rezistenta in situatie de criza buna.

La aceste teste se adauga fotografiile alaturate, in care criticam si sugeram indreptarea unor elemente de tehnica specifica.

Concluzia ? Tudor are potential. Trebuie sa continue.

Matei si Tudor Sovarel, impreuna cu un specialist, trebuie sa studieze rezultatele si concluziile testului si impreuna sa conceapa planul de pregatire pentru viitorii 2 ani.

Acest plan va fi un Contract pentru toate partile angajate, Responsabilitatea fiind Colectiva.

Aceasta actiune pare sa fi fost rupta dintr-o emisiune TV pe canalul Discovery, cand specialisti si sufletisti de pe tot globul se mobilizeaza sa salveze o pasarica prinsa in plasa deznadejdii si incearca sa-i redea bucuria vietii.

Noi toti cei de la www.HalfCourt.info suntem hotarati ca si in viitor sa ajutam baschetbalisti in Criza de Orizont. Prin aceasta va invitam pe toti iubitorii baschetului sa colaboram la acest nobil ideal.

Prof-Davidescu 

Banda elastica - De la Lonciu Davidescu la Lebron James

Dom profesor,

Am vazut acum cativa ani pe basket.ro o fotografie a dumneavoastra unde il trageati de niste chingi pe (cred) Miki Berkovic.
Cinstit vorbind, fiind o fotografie mai veche, mi s-a parut o tehnica invechita. Pe vremea aceea, toata lumea vorbea de programe americane care iti dezvoltau detenta.
Unii dintre piretenii mei le-au incercat. Unii au renuntat, altii s-au accidentat la genunchi si au renuntat, altii au sarit cu 10 cm mai mult si au renuntat.
Intamplarea face ca anul trecut sa vad o fotografie a lui Lebron James, antrenandu-se cu aceleasi chingi. Vorbesc de anul 2006.
Snob cum sunt, am zis ca daca americanii folosesc aceasta tehnica, inseamna ca trebuie sa fie buna la ceva.
Puteti sa imi spuneti cate ceva despre aceasta tehnica ? La ce foloseste, pentru ca am remarcat la Lebron nu doar detenta, ci si un ecilibru deosebit in aer.

Cu multumiri,

Robert

Stimate D-le Robert,
Apreciez sinceritarea dumitale si voi dezbate subiectul.
Sunt profund deceptionat ca nu ai dat crezare si incredere metodelor mele de antrenament si ca a trebuit sa gasesti un american, Lebron James, care se antreneaza cu aceeasi metoda ca sa te convingi eroic ca esti cam SNOB. Dar stii cum scrie in Biblie, o greseala recunoscuta este pe jumatate iertata.
Aceasta descoperire, ca Lebron se antreneaza dupa metoda pe care am initiat-o si dezvoltat-o acum 50 de ani, acest accesoriu complimentar de pregatire individuala in baschet, ma duce la concluzia ca americanii au plagiat acest procedeu, aceasta banda/accesoriu de pregatire individuala si eu ma gandesc in mod foarte serios sa-i dau in judecata pentru plagiatura. Exista o lege in special in U.S.A. pentru apararea drepturilor autorilor si eu cred ca am sanse.

In aceste conditii, in care a da orice explicatii sau detalii despre aceasta metoda de antrenament inseamna a ma risca ca imediat sa fiu plagiat, am hotarat totusi, in urma rugamintii tale si indatoririi pe care mi-o da constiinta de om al cartii, sa continui si sa aduc o Scanteie cat de mica pe altarul dezvoltarii noii generatii de baschetbalisti.

Banda –cordonul- elastic este facut din 2 straturi de elastic de foarte buna calitate si care au trecut teste de calitate si rezistenta dupa specificarea tehnica (benzile germane sunt cele mai bune)

Sunt benzi care au gradatie de elasticitate diferita. Iata cateva diferite grade de rezistenta:

* Banda—40 kg rezistenta
* Banda—60kg rezistenta
* Banda—80kg rezistenta

Sunt cordoane de pregatire cu rezistente mai mari care sunt folosite de atleti si halterofili.
Aceste grade de elasticitate, de intindere, fac parte din complexul metodei si sunt folosite dupa un plan de antrenamente bazat pe teste periodice care sa indice starea de progres si specificul pe compartimente de dezvoltare.
In antrenamentele cu aceasta scula trebuie sa se pastreze cu strictete disciplina si principile de protectie in decursul antrenamentelor. Aceste accesorii, folosite necontrolat, pot deveni periculoase, producand accidente.

Aceasta metoda este intrebuintata in antrenamentele individuale.

Metoda si Tehnica

1) Dezvoltarea Fortei de Patrundere si infruntarea cu adversarii.
2) Ocuparea Pozitiei Favorite - prin viteza, forta si plasament in infruntarea cu adversari(in aparare iesirea din blocaj).
3) Dezvoltarea Detentei Absolute si in conditii de rezistenta, aparitie si pozitie favorabila la recuperare si vole in special in atac ( ca rezultat al dezvoltarii calitatilor reamintite prin aceasta metoda).

Test

Jucatorul pune degetele in praf de creta, sare cu detenta pe 2 picioare si masuram cat a sarit in functie de locul unde a lasat semn pe panou. Jucatorul sare de 10 ori consecutiv fara pauza intre sarituri si masuram din nou diferenta. Cu cat este mai mare cu atat rezistenta in regim de detenta este mai proasta.
Antrenamentele cu aceasta metoda aduc imbunatatiri considerabile in stabilitatea si coordonarea in timpul sariturii, in timpul plutirii. Aceasta se obtine prin antrenarea controlului asupra corpului si a miscarii.
Deci coordonarea si controlul prin antrenamente de coordonare sub presiune elastica aduce la o mai buna manevrare in plutire.

Voi prezenta 6 antrenamente cu banda de pregatire in diferite domenii ale metodei de pregatire tehnico-fizice in baschet.
Schitele si metodica insa in articolul viitor.
Robert te rog nu divulga secretele metodei.

Cu stima, Prof-Davidescu

Pozitiile in baschet si "multi-pozitionalii"

Intrebare:

Domnule Davidescu,
Am vazut ca pozitiile in baschetul european si cel american sunt cumva diferite.

Am mai observat ca dumneavoastra numiti pozitia numarul 2, de exemplu, off guard si altii o numesc shooting guard.
De asemeni, sunt pozitii de care nu prea am auzit, cum este point forward, sau pivot mic in romaneste etc etc. Am observat de asemeni ca sunt echipe care, voit sau fortat, nu folosesc pivot sau nu folosesc un point guard de meserie. Sunt improvizatii sau sunt sisteme de joc unde nu e nevoie de pozitiile respective ?
De asemeni, cum se numesc cele 5 pozitii in aparare ? Se pastreaza aceleasi nume ?
Puteti sa ne faceti o istorie a pozitiilor in baschet ? Cum era acum 50 de ani sau chiar inainte si cum s-au modernizat pozitiile si poate ceva tendinte actuale ?

Cu multumiri,

Radu de la Afumati

Pozitiile clasice (tactice) in baschet:

Point Guard (1) - PG
Pozitia vitala intr-o echipa. Conduce echipa in atac si in aparare. Coordoneaza echipa pe teren (in romaneste i se spune mai des coordonator de joc decat conducator de joc), dicteaza cind si ce scheme de joc se vor juca pe teren si ghideaza miscarea celorlalti jucatori pe teren.

Shooting Guard (2) - SG
Se mai numeste si "off guard"("off the point", locul coordonatorului de joc). In general, cel mai prolific jucator. Foarte bun aparator.

Small Forward (3) - SF
Este un forward, sau un fundas mai inalt. Jucator de baza la recuperari, marcheaza mult prin patrunderi si aruncari din afara semicercului.

Power Forward(4) - PF
Jucatorul cel mai tehnic si mai mobil de sub panou, marcheaza din apropierea cosului si de la semi-distanta.

Center (5) - C
Se mai numeste si "post man". De obicei cel mai inalt jucator al echipei. Aparator versat sub propriul cos, domina ambele panouri. Alte pozitii:

Point Forward(3 sau 4)
Este un forward. Avand o tehnica individuala superioara, el poate aduce mingea in terenul advers. Scottie Pippen (Chicago Bulls) si mai recent Lamar Odom (Miami Heat si Los Angeles Lakers) sunt exponentii acestui post.

Shooting Forward
Un jucator inalt, foarte bun aruncator de la distanta. De cele mai multe ori, este denumirea unui Small Forward (SF-3) foarte bun aruncator. Carmelo Anthony este, probabil, un bun exemplu.

Stimate Domnule Radu,

Intrebarea este actuala dar inca nu si-a gasit raspunsul, se fac tot felul de combinatii dar nu s-a ajuns la o solutie care sa cuprinda si sa caracterizeze noul tip de jucator.
Dezvoltarea si complexitatea au creat probleme in incadrarea in nomenclatorul clasic al celor 5 posturi/pozitii ale unei echipe de baschet.
 Inainte de a incerca sa explic aceasta evolutie, aceasta dezvoltare si aceste multe perfectionari in toate domeniile in componenta jocului din punct de vedere fizic, tehnic, tactic, al intelegerii jocului si a filozofiei de echipa, trebuie sa fim de acord ca acest nou produs, acest jucator, este universal multi-pozitional. Si este greu de incadrat in clasicul nomenclator.
Acesti noi jucatori au creat necesitatea unui "nume de botez" nou care nu mai reprezinta clasicele denumiri si astfel au aparut noile nume completate pe posturile clasice.

Deci, aceste noi denumiri au fost create de unii jucatori si nu invers.

Denumirile au existat si jucatorii se incadrau pe pozitie, in functie de ce reprezenta acea pozitie. De exemplu, nu se pomenea un conducator de joc de 2 m, acest jucator trebuia sa joace numai in post de pivot. Prin aceasta conceptie, multi jucatori nu au ajuns sa joace pe pozitia in care erau, de fapt, dotati. Antrenorii, conduita si moda de pe atunci spuneau ca un jucator inalt si solid poate sa joace numai ca centru. Aparitia lui "Magic" Earvin Johnson Jr., un coordonator de joc inalt de peste 2 m, a fost o adevarata revolutie in baschet.

Lucrurile s-au complicat cand au aparut jucatori de 2.05 m si chiar mai inalti. Ei patrundeau prin schimb de directie si dribling si aruncare la cos cu fenta, prin procedeul de oferire sau dribling stop si aruncare din saritura. Jucatorii de inaltime medie prin sistem si circulatie ajung in pozitie de pivot primesc pasa de la un jucator de 2.10 m si-n pozitie de pivot arunca carlig .
Se poate spune ca pozitile 1-2-3 au in noile sisteme de joc libertatea de actiune si carecteristica de a construi atacul colaborand cu pozitile 4-5 intr-o miscare continua, in asa fel incat fiecare jucator sa ajunga la maximum de eficacitate.
In acelasi timp, oricare dintre jucatorii din pozitiile 1-2-3 poate aduce mingea din propriul teren, nu doar conducatorul de joc.

Jucatorul de tip nou arata altfel, mai creativ, mai complex, mai eficient, avand posibilitati mai ample de exprimare din mai multe pozitii si situatii. Acesti jucatori devin adversari mult mai periculosi pentru aparator.
Marea arta pentru un antrenor bun este sa reuseasca sa alcatuiasca o echipa in care fiecare din cei 5 jucatori sa se simta bine pe pozitia pe care joaca, sa colaboreze eficace, sa creeze un joc de echipa care sa aduca victorii si viata linistita constructiva echipei si antrenorului.
Este de remarcat ca in general, noul jucator complex si multi-pozitional are si un caracter deosebit fata de jucatorii care se limitau la un anumit post. Antrenorii nu pot fi straini de aceasta noua personalitate, ei trebuie sa invete sa cunoasca sa ajunga la intelegere si colaborare cu acest fenomen, si sa reuseasca sa faca o adevarata echipa din noii jucatori Multi-Pozitionali.
Jerry Sloan, antrenorul echipei Utah Jazz a fost intrebat deunazi ce pozitie considera dansul ca joaca Mehmet Okur, jucatorul de 2.10m din Turcia care este un aruncator foarte bun de 3 puncte. Sloan a raspuns : "Mehmet Okur este un jucator de baschet. Punct."

Deci, draga Radule, nu cred ca trebuie sa te complici cu zecile de noi denumiri fiindca nu vei tine pasul cu dezvoltarea jucatorilor si cu noile denumiri. Eu iti recomand sa aprofundezi mai degraba evolutia jucatorilor.
Cred ca in viitor se va adopta un nou nomenclator care sa poata exprima evolutia jucatorilor care produc un nou baschet, mai spectaculos, mai tehnic si mai inteligent. Gandeste-te ce complex este pentru antrenori gasirea si asamblarea jucatorilor intr-o echipa.
Acesti "multi-pozitionali" care nu se limiteaza teritorial sau din punct de vedere al procedeelor sunt "crema" si favoritii antrenorilor.

Radule, urmatorii jucatori sunt alesii mei dintre jucatorii care au jucat in NBA :

1. Magic Johnson
2. Michael Jordan
3. Larry Bird
4. Charles Barkley
5. Kareem Abdul Jabbar

Radule, trimite-mi primii 5 jucatori romani din clasamentul facut de tine. Astept raspunsul cu jucatorii tai.
Sper ca esti mai lamurit.

Prof-Davidescu

Jos palaria pentru maratonistii din Sibiu !

In primul rand vreau sa felicit pe acesti tineri puternici prin crearea acestui eveniment de onoare. Ei dau dovada de maturitate, spirit de organizare, voluntariat, sacrificiu, darzenie. Toate aceste calitati de aur fac cinste si onoare Baschetului Romanesc si remarca pe harta basketului inca odata orasul Sibiu.

Eu Profesor Davidescu, vechi Sibian, imi scot palaria.
Mult succes si sper ca aceasta realizare pura, fara interese si plata va fi de exemplu tuturor acelora care sunt obligati prin post si salarii sa invete ceva de la acesti tineri. Ei fac mai mult si din suflet pentru un baschet de mai buna calitate.

Toata lumea cunoaste povestea soldatului grec care a fugit pana in localitatea Maraton sa anunte marea victorie. Dupa ce a anuntat Victoria s-a prabusit si a murit. Deci din punct de vedere clinic, moartea s-a declarat dupa ce el a terminat de alergat 42, 195 Km.
Intr-una dintre lucrarile mele prezentate la un congres, am pus intrebarea ca provocare intelectuala: "Daca acest soldat trebuia sa mai alerge inca 5-7-km ar fi trait, ar fi reusit sa-si indeplineasca sarcina, indatorirea de onoare patriotica sa anunte poporului sau victoria ?" Datele fiziologice arata ca corpul a cedat si moartea s-a produs in momentul in care a ajuns la destinatie.

Teoria mea spune ca soldatul ar fi rezistat si ar fi reusit sa alerge pana va anunta VICTORIA. Alte surse, alte energii de ordin moral –volitiv, care au ca baza educatia si exemplul societatii a liderilor si a filozofiei vietii, au invins moartea.

Aceasta forta, acest izvor sacru daruitor de viata, caracterizeaza pe marii luptatori, pe oamenii deschizatori de drumuri ei sunt in prima linie a realizarilor.
Asa cum sunt convins ca acest soldat care si-a anuntat Victoria ar fi alergat inca pana la indeplinirea sarcinei, tot asa sunt convins ca numai un om cu aceste calitati putea sa treaca acest examen total.
Acum cand ati aflat acest adevar care descrie aceasta COMOARA umana, dragi prieteni sa stiti ca veti reusi chiar daca ar trebui sa mai jucati in plus inca 10 ore.

Cu stima
Prof- Davidescu
P.S. Va trimit o poza cu speranta ca nu vedeti asa :)